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Sonstiges

Gesund_durch_Meditation_Kabat-Zinn

 

Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

ISBN: 13-978-3-426-87568-1
Verlag: Knaur MensSana TB, 2013
Preis: 12,99 €

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Beschreibung:

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Zur Rezension der 1. Auflage

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